🍂秋花粉シーズン到来！原因と正しい対策を知って快適に過ごそう

「くしゃみが止まらない」「鼻がムズムズする」「目がかゆい」
――それ、もしかしたら“秋花粉”かもしれません。
花粉症といえば春のスギやヒノキを思い浮かべますが、実は秋にも花粉症のピークがあります。
特に今年は、夏の猛暑の影響で植物の生育が進み、例年より花粉量が増えるという予測もあります。

🍁秋花粉の主な原因植物

春の花粉と違い、秋花粉は背の低い雑草が原因。
そのため「自然の多い場所でなくても発症する」のが特徴で、住宅地・通勤路・駐車場周囲でも花粉を吸い込みやすくなります。

🤧秋花粉の主な症状

• くしゃみ・鼻水・鼻づまり

• 目のかゆみ・充血・涙目

• のどのイガイガ・咳

• 肌のかゆみ・赤み（花粉皮膚炎）

✅ 秋花粉は“肌トラブル”を起こしやすいのも特徴
乾燥＋花粉の刺激でバリア機能が低下し、敏感肌に傾く人が増えます。

🛒薬局でできる秋花粉対策

① アレルギー症状を抑える

• 抗ヒスタミン薬（内服）

• 点鼻薬（ステロイド・抗ヒスタミン）

• かゆみ用点眼薬

② 肌・目・鼻を守る“バリア対策”

• 花粉ブロックスプレー（顔・髪に使える）

• マスク・メガネ・フェイスガード

• ワセリン・低刺激保湿クリーム

③ 生活習慣でできる予防

• 帰宅後すぐの洗顔・うがい・着替え

• 外干しより室内干し（衣類に付着しやすい）

• 空気清浄機のフィルター交換見直し

💡薬剤師からのアドバイス

「春の花粉症はあるけど、秋は大丈夫だった」という方でも、
年齢とともに免疫バランスが変化し、秋花粉で突然症状が出ることがあります。

・鼻づまりで眠れない
・頭がぼーっとして仕事に集中できない
・肌荒れが長引く
など、生活の質を下げる前に、早めのケアがおすすめです。

✅まとめ

秋花粉は「雑草が原因」「都市部でも多い」「肌荒れが起こりやすい」という特徴があります。
早めの対策で、秋の空気が気持ちよく感じられる季節を快適に過ごしましょう。