「気温差アレルギー」に注意！

朝晩の冷え込みが強くなるこの時期、「風邪かな？」と思うようなくしゃみ・鼻水・鼻づまりが増えてきます。
しかし、実は風邪でも花粉症でもなく“気温差アレルギー（寒暖差アレルギー）”が原因というケースが少なくありません。

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◆ 気温差アレルギーとは？

気温の急な変化で、自律神経が乱れることで起こります。

アレルギーという名前ですが、花粉やハウスダストが原因ではありません。

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◆ こんな症状が出たら要注意

• 朝の冷え込みに当たると突然くしゃみが止まらない

• 空気の冷暖房で鼻水が出る

• 風邪薬を飲んでもあまり変わらない

• 花粉シーズンではないのに鼻だけ不調

• 寒暖差がある日ほど症状が強くなる

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◆ 風邪・花粉症との比較

風邪・花粉症との違いが分かると対策しやすくなります。

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◆ 自分でできる対策

① 首もとを冷やさない

外出時はストールやハイネックが効果的。

② 室温差を作らない

急な冷えが刺激になるので、エアコンの温度差を控えめに。

③ 加湿で鼻粘膜を守る

部屋の湿度は**40〜60％**が理想。

④ 鼻への負担を軽くする市販薬も有効

• 抗アレルギー成分配合の点鼻薬

• 鼻の通りを良くする点鼻薬

• 鼻の通りをよくする内服薬

症状や生活スタイルに合わせて使用してください。

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◆ こんな時は早めに受診しましょう

• 発熱やのどの痛みが強い

• 黄色く粘りのある鼻水が続く

• 数週間以上、改善しない

他の疾患が隠れている場合もあります。