🍂秋の花粉シーズン到来 ― ブタクサ・ヨモギにご注意を！

秋といえば過ごしやすい季節…ですが、実は花粉症の隠れピークでもあります。
春のスギ・ヒノキに比べると知られていませんが、9月〜11月にかけては「ブタクサ」「ヨモギ」「カナムグラ」などの花粉が空気中に多く飛散しています。
これらの花粉は粒子が小さく、風に乗って広く拡散するため、都市部でも症状が出やすいのが特徴です。

🤧秋花粉の主な症状

秋花粉では、鼻・のど・目に加えて、肌のかゆみや乾燥を訴える方も多くなります。

• 鼻水・くしゃみ・鼻づまり

• 目のかゆみ・充血

• のどの違和感・咳

• 肌荒れ・赤み・かゆみ

特に今年は、朝晩の気温差や乾燥が早く訪れており、花粉＋乾燥のダブル刺激で肌トラブルが悪化しやすい状況です。

💊秋花粉対策

秋花粉は、早めのセルフケアで軽く済ませることが可能です。

また、衣類や髪についた花粉を家に持ち込まないことも重要です。
帰宅後はすぐに洗顔・うがい・着替えを行い、室内干しを心がけましょう。

🌿アドバイス

「春だけ花粉症だと思っていたのに、秋にもくしゃみが出る」という方は、秋花粉を疑ってみましょう。
軽い症状でも、放置すると鼻づまりや睡眠の質の低下、肌荒れの原因になります。
症状が強い場合は医療機関の受診をおすすめしますが、軽度であれば薬局で相談できるOTC薬も多数あります。
「眠くなりにくいタイプ」や「肌にも使えるタイプ」など、ライフスタイルに合った薬を薬剤師がご案内できます。

🏠まとめ：秋の心地よさを花粉に邪魔されないために

秋花粉のピークは例年、9月中旬から11月上旬。
まさに今、対策を始めるベストタイミングです。
「秋の空気が気持ちいい季節を快適に過ごすために」——
マスク・点鼻薬・保湿ケアの“3点セット”を整えて、花粉の季節を軽やかに乗り切りましょう。